Mind-Body Medizin
Holistische Systeme betonen die Verbindung von Geist (Mind) und Body (Körper). Mind-Body Medizin (MBM) ist als junge holistische therapeutische Richtung salutogenetisch ausgerichtet und auf die Interaktion von „Brain, Mind, Body“ fokussiert. Sie zielt darauf ab, salutogene Potenziale, Ressourcen und Kompetenzen im Menschen zu stärken.
Auf Ebene der Mechanismen und Wirkfaktoren wird bei der Mind-Body Medizin von Auto- oder Selbstregulation gesprochen (Esch, 2017). Im Modell der Mind-Body Medizin ist die Basis Achtsamkeit und die wesentlichen Säulen sind eine gesunderhaltende Ernährung, Bewegung, Atmung, Entspannung und naturheilkundlich ausgerichtete Selbstregulation. Yoga und Meditation sind integrierte holistische Ansätze. Die Mind-Body Medizin bezieht Gedanken, Gefühle, Lebenssinn, Lebensziele, Lebensstilaspekte sowie Leistung/Beruf und das Beziehungsnetz ein.
Mind-Body Medizin ergänzt im Sinne der Salutogenese die somatisch orientierte Medizin. Sie unterstützt – mit meist multimodalen Interventionen zur Selbstregulation und Self-Care Kompetenz – Menschen, die ihr salutogenes Potenzial stärken, ihre Resilienz fördern, ihre Ressourcen aktivieren, ihre Selbstwirksamkeit erhöhen und die sich im Sinne von Flourishing persönlich weiterentwickeln möchten.